• Кто для тебя важен в сопровождении, которое тебя будет окружать: врач, акушерка, доула, персонал?

• Чего ты ждешь от сопровождения: в каком именно формате помощь и поддержку ты ожидаешь?

• Что ты ожидаешь от окружения во время схваток?

• Что бы ты хотела заранее до родов обсудить с сопровождением? Даже если ты будешь рожать с дежурной бригадой, все равно подробно пропиши эти моменты, запусти этот посыл «на роды», как то, что ты хочешь.

• Что для тебя важно в роддоме именно в формате «место родов», каким он должен быть?

• Что ты ожидаешь от окружения во время самих родов – периода потуг?

• Что для тебя важно в раннем послеродовом периоде (это первые два часа после родов)?

Это вопросы позволят тебе найти те самые важные опорные точки, твои ценности, развернут твою подготовку к родам совершенно в другом направлении. И, на мой взгляд, именно там главный ресурс родов, в этих ответах.

У меня есть одна аналогия про выбор роддома, которая навеяна пребыванием в 5-звездочном отеле с шикарным сервисом. Итак, представь, что место для родов должно быть таким. Пишу это и мысленно отправляю запрос в космос, чтобы роды каждой женщины были про комфорт и удовольствие.

Роддом, как и отель, создан для нас. Если женщины не будут рожать, в роддоме не будет смысла. Персонал отеля всегда дружелюбен, нам искренне радуются как дорогим гостям, улыбаются и здороваются, в самых крутых отелях к тебе всегда будут обращаться по имени. Если в отеле будет плохо, туда никто не поедет, именно поэтому отели очень стараются для гостей, следят за чистотой и современным оснащением номеров, сервисом и делают упор на высокий уровень клиентоориентированности. Это необходимо для того, чтобы у тебя осталось приятное впечатление, чтобы тебе захотелось вернуться туда вновь или порекомендовать это место друзьям.

Когда ты заселяешься в отель после долгой дороги, тебе хочется лишь одного – поскорее оформить check-in, принять душ и горизонтальное положение на большой кровати с белыми простынями. Оформление в роддом происходит с теми же эмоциями, хочется поскорее это закончить. В отеле персонал это понимает и делает все очень быстро, встречая тебя welcome-drink, прохладными мокрыми полотенчиками, которыми можно протереть руки и лицо и освежиться! Твои чемоданы забирает из рук вежливый стафф, несет их в номер, быстро проводит экскурсию, показывая, как включить кондиционер, как позвонить на ресепшен, где находится вода и стаканы, и быстро покидает твое пространство, чтобы ты отдохнула с дороги.

Когда ты хочешь уединиться в своем номере, ты можешь повесить табличку: «Не беспокоить».

В отеле уделяют внимание интерьеру и деталям, которые создают особое настроение уюта. Торшеры, книги, картины, удобные кресла – все располагает к тому, чтобы замедлиться и отдохнуть, насладиться процессом.

В отеле всегда убрано, и в комнате ты можешь ходить босиком, тебе комфортно босиком зайти даже в туалет или в душ, потому что там буквально идеально чисто. И, конечно, ванная комната находится в твоем номере. Представь, что ты заселяешься в дорогой отель, чтобы провести там важное для тебя событие, может быть, медовый месяц, а туалет и душ – общий, в 20 метрах от номера! Это ведь буквально абсурд!

Ты можешь заказать room-service в номер, тебе принесут еду, чай или фрукты, если вам с мужем совсем не хочется никуда выходить.

В отеле хорошая шумоизоляция, чтобы гостей ничего не отвлекало, на окнах всегда светопоглощающие шторы – все для того, чтобы ты смогла по-настоящему отдохнуть и у тебя остались самые хорошие впечатления.

В шкафу в номере тебя ждет чистый халат из мягкого хлопка, возможно, тебе даже захочется сфотографироваться в этом кипенно-белом халате, чтобы запечатлеть этот отдых на память.

Для роддома ты клиент (в Латвии, например, роженицу так и называют), которому оказывают услугу, выполняют обслуживание. И родовая палата тоже твоя приватная территория. В роддоме ты дорогой гость, без которого не будет смысла в этом учреждении. И даже условно бесплатные роды по ОМС давно оплачены тобой из налоговых отчислений. Предлагаю тебе позаботиться о выборе места родов так же хорошо, как о предстоящем отпуске, чтобы у тебя остались самые приятные воспоминания об этом незабываемом путешествии в материнство.

То, что я описала, – реальная картинка для так называемых родильных центров и роддомов с палатами типа «домашние роды в роддоме», это нормальная практика для таких стран, как Голландия, Швеция, Австралия, Новая Зеландия, Япония, Израиль, Великобритания, Канада, Латвия, США. Женщины в этих странах имеют другие запросы на роды, и роддома подстраиваются под них.

Я часто слышу от женщин: «А у нас так не родить! У нас так нельзя!» С одной стороны, я понимаю, о чем они говорят, но с другой – я спрашиваю: «А что конкретно вы узнавали, со сколькими людьми вы общались для родов, что вы сделали сами?», и в диалоге выясняется, что почти ничего. Подруги сказали, где-то прочитала, но сама женщина не ходила в роддом, не общалась с врачами, не узнавала.

Когда сами женщины будут приходить с другим запросом и то, что привычно, уже не будет устраивать и нравиться, тогда и медики тоже начнут меняться. Роды предполагают командную работу: женщины, малыша, их окружения. Мы идем в роддом не воевать и защищаться – мы идем туда за поддержкой и необходимой помощью, если потребуется.

Очень важно обрести настрой на роды без страха и агрессии. Быть самой в первую очередь спокойной, а не трястись как осиновый лист с первых схваток. Если идти на роды неподготовленной, без понимания, что тебя ждет и ради чего это, если бояться, ожидать, что все за тебя сделают, не занимать активную позицию в родах, то не спасут ни ванна, ни фитбол, ни дружественное окружение. Слабая родовая деятельность – это страх, отсутствие доверия и чувства безопасности. Условия – это, конечно, важно, но это не главное.

Главное – это твой настрой! Он твоя база!

Пожалуйста, при выборе роддома не накладывай чужой опыт на свою шкуру. Что одному хорошо, то другому – смерть. Если твоей подруге этот врач/роддом/палата/акушерка/муж подходят, это не значит, что тебе ее мужа надо брать на свои роды. Я принципиально не даю женщинам список роддомов и врачей, потому что важно, чтобы женщина:

✓ сама включилась в подготовку;

✓ имела свои ценности родов;

✓ не искала готовых решений;

✓ включила свою голову.

Если я дам готовое решение, я окажу медвежью услугу. Потому что выбор места и окружения для родов нужно делать после того, как у